La thérapie brève au centre Holys
L’approche vient de l’école de Palo Alto, en Californie. Elle part d’un constat simple : ce qui entretient un problème, c’est souvent ce que l’on met en place pour le résoudre. Le travail consiste à repérer ces tentatives de solution devenues inutiles, puis à en essayer d’autres.
Brève, vraiment ?
C’est le principe même de la méthode. On définit un objectif au départ et on travaille sur un nombre limité de séances. Si rien ne bouge, on change d’angle plutôt que de prolonger indéfiniment.
Analyse systémique et hypnose ericksonienne
Deux outils issus de la même école complètent l’approche. L’analyse systémique regarde la place de la personne dans ses relations : famille, couple, travail. L’hypnose ericksonienne travaille avec l’imaginaire plutôt que contre lui, sans perte de contrôle ni sommeil.
Pour quelles situations
Blocages qui se répètent, périodes de transition, tensions relationnelles, difficulté à décider. La thérapie brève est un accompagnement. Elle ne pose pas de diagnostic et ne remplace ni un médecin ni un psychiatre.
Prendre rendez-vous
Les séances ont lieu au centre Holys, 31 rue de Cuire, bâtiment B, à la Croix-Rousse, sur rendez-vous. Passez par la page contact.