Préparatrice mentale certifiée et praticienne en biofeedback et neurofeedback, elle accompagne les athlètes et les équipes sportives — de l’amateur au plus haut niveau — dans le développement d’un mental solide, confiant et autonome.
Issue du sport de compétition, elle est cycliste passionnée, musicienne engagée et expérimentée en entreprise. Son approche interdisciplinaire mêle rigueur, créativité et écoute pour réduire le stress, booster la confiance, éliminer les distractions, optimiser l’attention visuelle/auditive, la vitesse gestuelle et le contrôle corporel. Elle crée des exercices sur mesure pour chaque personne, son sport ou domaine, et ses compétences spécifiques. Spécialisée en endurance (cyclisme haut niveau) et gestion d’équipes comme Villefranche Handball Beaujolais, elle accompagne sportifs et particuliers vers l’autonomie mentale, avec bienveillance et exigence.
Grâce aux techniques de biofeedback et neurofeedback, fondées sur l’activité cérébrale, elle aide à mieux gérer le stress, à maintenir une concentration sans fatigue, à optimiser la récupération et renforcer la connexion entre corps et esprit pour une performance plus fluide et un bien-être durable.
Elle propose également des séances collectives d’initiation à la préparation mentale, ouvertes à tous les profils. Chaque séance permet de découvrir un outil concret. Les dates et inscriptions sont disponibles via sa page Instagram.